Estructura general para el desarrollo a
largo plazo de un tenista (ITF)
La estructura
demuestra los compromisos y el camino que tiene que seguir un jugador si elige
intentar dedicarse al tenis de alta competición.
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Edad |
%Tenis |
Físico |
Táctico/Técnico |
Competición |
Entrenamiento |
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6-8 años |
30 |
Participación
en diferentes deportes. Desarrollar coordinación y destreza Aprox.
2½ hs. x semana. |
Cooperar
con el compañero. Mantener
la pelota en juego. Aprox.
1½ hs. x semana. |
Mini
Tenis por equipos. |
Variedad,
diversión, juego libre y creatividad. |
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9-10 años |
50 |
Participación
en deportes de pelota. Desarrollo
del juego de piernas y movimiento. Aprox.
4 ½ hs. x semana. |
Desarrollar
la forma general de todos los golpes. Introducir
todas las fases tácticas de juego. Aprox. 4½ h x sem. |
15
individuales y 30 dobles x año. Torneos.
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Se
requiere una buena demostración. |
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11-12 años |
55 |
Desarrollo
de Participación
en deportes complementarios. Aprox.
5 hs. x sem. |
Desarrollar
el estilo de juego y la estrategia de ataque. Refinar
los golpes y técnicas. Aprox.
6 hs. x sem. |
50
individuales y 30 dobles por año. Pruebas
regionales y nacionales. |
El
Entrenador hace hincapié en los objetivos de proceso y rendimiento y no en
los objetivos de resultado. |
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13-15 años |
65 |
Desarrollar
resistencia a la velocidad, fuerza. Participación
en deportes complementarios. Aprox.
8hs. x sem. |
Desarrollar
potencia en el servicio y golpes de fondo. Desarrollar
estilo de juego indiv. Aprox.
12hs. x sem. |
70
individuales y 35 dobles por año. Torneos
Nacionales e Internacionales. |
El
Entrenador pone énfasis en que el jugador sea responsable de su propio juego.
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16-18 años |
70 |
Pleno
desarrollo de resistencia aeróbica, fuerza. Aprox.
8 hs. x sem. |
Desarrollar
plenamente el estilo indiv. Desarrollo
de los golpes. Aprox.
15-20 hsxsem. |
80-100
individuales y 40-50 dobles por año. |
El
Entrenador es más planificador y organizador para el jugador. |
"Es
importante resaltar que varios estudios realizados, han demostrado que el apoyo
o interés de los padres son cruciales para el niño que siga jugando al tenis,
pero también han demostrado que una gran parte del estrés físico y emocional
que afecta a los jóvenes tenistas lo causan sus padres"
Pasadas las
etapas de niveles de iniciación y medio, en los que se trabaja con un grupo de
jugadores, en el nivel avanzado o de competición se trabaja en forma
personalizada (Profesor o Entrenador / Jugador). Lo que puede ser bueno para un
jugador puede no serlo para otro de su misma categoría, debido a que las
cualidades de cada uno requieren un trato distinto.
El Entrenador ha
de corregir a jugadores de competición para que estos hagan ligeros cambios o
adaptaciones en aspectos técnicos y tácticos para lograr un mejor rendimiento
en los partidos.
El entrenamiento
de jugadores debe realizarse en equipo, es por ello que el Entrenador debe
rodearse de una serie de profesionales ya que la actualidad así lo requiere.
1.- Profesor o Entrenador: responsable del entrenamiento técnico
y táctico. Tiene la coordinación general del equipo.
2.- Preparador Físico: responsable de la condición física
del jugador.
3.- Psicólogo: responsable del entrenamiento mental
del jugador.
4.- Médico: responsable de la revisión y del
seguimiento médico del jugador.
Conclusión:
Por lo general
los chicos comienzan a jugar en clubes afiliados a federaciones/asociaciones
provinciales o locales las cuales son responsables del desarrollo del tenis en
su área de responsabilidad. Estos disponen de programas de entrenamiento y
competición.
Estas
federaciones están afiliadas a
Estas
Asociaciones Nacionales están afiliadas a Asociaciones o Confederaciones
Regionales y también están afiliadas a
En Argentina
(salvo casos especiales como por ej. Coria y Nalbandian), el desarrollo de un
jugador de tenis se hace en base a esfuerzos individuales de la familia del
propio jugador o de un grupo empresario que apuesta al futuro del mismo