Estructura general para el desarrollo a largo plazo de un tenista (ITF)

La estructura demuestra los compromisos y el camino que tiene que seguir un jugador si elige intentar dedicarse al tenis de alta competición.

Edad

%Tenis

Físico

Táctico/Técnico

Competición

Entrenamiento

6-8 años

30

Participación en diferentes deportes. Desarrollar coordinación y destreza

Aprox. 2½ hs. x semana.

Cooperar con el compañero.

Mantener la pelota en juego.

Aprox. 1½ hs. x semana.

Mini Tenis por equipos.

Variedad, diversión, juego libre y creatividad.

9-10 años

50

Participación en deportes de pelota.

Desarrollo del juego de piernas y movimiento.

Aprox. 4 ½ hs. x semana.

Desarrollar la forma general de todos los golpes.

Introducir todas las fases tácticas de juego. Aprox. 4½ h x sem.

 

15 individuales y 30 dobles x año.

Torneos.

Se requiere una buena demostración.

11-12 años

55

Desarrollo de la Velocidad , flexibilidad y fuerza.

Participación en deportes complementarios.

Aprox. 5 hs. x sem.

Desarrollar el estilo de juego y la estrategia de ataque.

Refinar los golpes y técnicas.

Aprox. 6 hs. x sem.

50 individuales y 30 dobles por año.

Pruebas regionales y nacionales.

El Entrenador hace hincapié en los objetivos de proceso y rendimiento y no en los objetivos de resultado.

13-15 años

65

Desarrollar resistencia a la velocidad, fuerza.

Participación en deportes complementarios.

Aprox. 8hs. x sem.

Desarrollar potencia en el servicio y golpes de fondo.

Desarrollar estilo de juego indiv.

Aprox. 12hs. x sem.

70 individuales y 35 dobles por año.

Torneos Nacionales e Internacionales.

El Entrenador pone énfasis en que el jugador sea responsable de su propio juego.

 

16-18 años

70

Pleno desarrollo de resistencia aeróbica, fuerza.

Aprox. 8 hs. x sem.

Desarrollar plenamente el estilo indiv.

Desarrollo de los golpes.

Aprox. 15-20 hsxsem.

 

80-100 individuales y 40-50 dobles por año.

El Entrenador es más planificador y organizador para el jugador.

"Es importante resaltar que varios estudios realizados, han demostrado que el apoyo o interés de los padres son cruciales para el niño que siga jugando al tenis, pero también han demostrado que una gran parte del estrés físico y emocional que afecta a los jóvenes tenistas lo causan sus padres"

Pasadas las etapas de niveles de iniciación y medio, en los que se trabaja con un grupo de jugadores, en el nivel avanzado o de competición se trabaja en forma personalizada (Profesor o Entrenador / Jugador). Lo que puede ser bueno para un jugador puede no serlo para otro de su misma categoría, debido a que las cualidades de cada uno requieren un trato distinto.

El Entrenador ha de corregir a jugadores de competición para que estos hagan ligeros cambios o adaptaciones en aspectos técnicos y tácticos para lograr un mejor rendimiento en los partidos.

El entrenamiento de jugadores debe realizarse en equipo, es por ello que el Entrenador debe rodearse de una serie de profesionales ya que la actualidad así lo requiere.

1.- Profesor o Entrenador: responsable del entrenamiento técnico y táctico. Tiene la coordinación general del equipo.

2.- Preparador Físico: responsable de la condición física del jugador.

3.- Psicólogo: responsable del entrenamiento mental del jugador.

4.- Médico: responsable de la revisión y del seguimiento médico del jugador.

Conclusión:

Por lo general los chicos comienzan a jugar en clubes afiliados a federaciones/asociaciones provinciales o locales las cuales son responsables del desarrollo del tenis en su área de responsabilidad. Estos disponen de programas de entrenamiento y competición.

Estas federaciones están afiliadas a la Asociación Nacional la cual es el ente rector del tenis en el país. Es la responsable del desarrollo del tenis a nivel nacional. Organizan torneos nacionales e internacionales y son responsables de la selección de equipos nacionales y de los programas de entrenamiento de alto nivel en todas las categorías y niveles de juego.

Estas Asociaciones Nacionales están afiliadas a Asociaciones o Confederaciones Regionales y también están afiliadas a la Federación Internacional de Tenis.

En Argentina (salvo casos especiales como por ej. Coria y Nalbandian), el desarrollo de un jugador de tenis se hace en base a esfuerzos individuales de la familia del propio jugador o de un grupo empresario que apuesta al futuro del mismo